🫒 Fett og oljer

Smør, margarin, oljer og andre fettstoffer.

49 matvarer. Lavest energi har Margarin, Vita Pro aktiv (319 kcal per 100 g) og høyest Vita Optimal olje (900 kcal per 100 g). Mest protein: Tran, Møllers Dobbel, kapsler (18 g).


Brelett	381	4,4 g	0,9 g	40 g
Bremykt	742	0,5 g	0,5 g	82 g
Bremykt, mykere	742	0,5 g	0,5 g	82 g
Frityrolje	887	0,2 g	0 g	98,5 g
Ghee	897	0,3 g	0 g	99,5 g
Ghee, vegetabilsk	899	0,1 g	0 g	99,8 g
Hvetekimolje	900	0,2 g	0 g	99,9 g
Kakaosmør	896	0 g	0 g	99,5 g
Kokosfett	900	0 g	0 g	100 g
Kokosfett, Delfia	900	0 g	0 g	100 g
Kokosolje	894	0 g	0 g	99,3 g
Linfrøolje	900	0 g	0 g	100 g
Maisolje	892	0,2 g	0 g	99 g
Margarin	544	0,5 g	0,5 g	60 g
Margarin, hard	666	0,5 g	0,5 g	73,5 g
Margarin, Melange	679	0,5 g	0,5 g	75 g
Margarin, Melange, flytende	724	0,5 g	0,5 g	80 g
Margarin, Melange, flytende, med smørolje	724	0,5 g	0,5 g	80 g
Margarin, Melange, flytende, vegansk	720	0 g	0 g	80 g
Margarin, Melange, uten salt og melk, folie	720	0 g	0 g	80 g
Margarin, Olivero, beger	544	0,5 g	0,5 g	60 g
Margarin, Soft Flora lett	364	0,5 g	0,5 g	40 g
Margarin, Soft Flora, folie	634	0,5 g	0,5 g	70 g
Margarin, Soft Flora, original	544	0,5 g	0,5 g	60 g
Margarin, Soft Spesial	630	0 g	0 g	70 g
Margarin, Vita Hjertego myk	544	0,5 g	0,5 g	60 g
Margarin, Vita Hjertego´ lett	364	0,5 g	0,5 g	40 g
Margarin, Vita Hjertego´, flytende	724	0,5 g	0,5 g	80 g
Margarin, Vita Pro aktiv	319	0,5 g	0,5 g	35 g
Matfett, Flott	900	0 g	0 g	100 g
Matlagingsfett, uspesifisert	746	0,5 g	0,3 g	82,6 g
Olivenolje	892	0,2 g	0 g	99 g
Olivenolje, extra virgin, jomfruolje	889	0 g	0 g	98,8 g
Olje	892	0,2 g	0 g	99 g
Palmeolje	900	0 g	0 g	100 g
Peanøttolje	892	0,2 g	0 g	99 g
Rapsolje, kaldpresset, Odelia	900	0 g	0 g	100 g
Sandefjordsmør	630	1,6 g	2,2 g	68,2 g
Sesamolje	898	0,2 g	0 g	99,7 g
Smør	744	1 g	0,5 g	82 g
Smør, meierismør, ekstra salt, Kviteseidsmør	735	1 g	0,5 g	81 g
Smør, usaltet	753	1 g	0,5 g	83 g
Solsikkeolje	883	0,2 g	0 g	98 g
Soyaolje	900	0 g	0 g	100 g
Tran, med limesmak, Biopharma	891	0 g	0 g	99 g
Tran, Møllers	900	0 g	0 g	100 g
Tran, Møllers Dobbel, kapsler	675	18 g	0 g	67 g
Valnøttolje	899	0 g	0 g	99,9 g
Vita Optimal olje	900	0 g	0 g	100 g

Alle verdier per 100 g. Klikk på en overskrift for å sortere. Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet. Verdiene er veiledende. Kilder og lisenser · Åpne data.

Ofte stilte spørsmål

Hvilken matvare i gruppen fett og oljer har færrest kalorier?

Lavest energi har Margarin, Vita Pro aktiv: rundt 319 kcal per 100 g. Høyest har Vita Optimal olje (900 kcal per 100 g), så forskjellen mellom den letteste og den tyngste matvaren er rundt 581 kcal per 100 g.

Hvilken matvare inneholder mest protein?

Mest protein har Tran, Møllers Dobbel, kapsler: 18 g per 100 g. Verdiene kommer fra Matvaretabellen (Mattilsynet) og er veiledende.

Hvilken matvare inneholder mest kostfiber?

Mest kostfiber har Sandefjordsmør: 0,1 g per 100 g.

Hvor kommer næringsinnholdet fra?

Alle 49 matvarene i gruppen bygger på Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Hver matvare har sin egen side der kilden er oppgitt. Verdiene gjelder per 100 g.