Kokosolje, kalorier og næringsinnhold
Kokosolje inneholder rundt 894 kcal per 100 g, med 0 g protein, 0 g karbohydrat og 99,3 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 894 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 99,3 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 87,3 g |
Kokosolje inneholder rundt 894 kcal per 100 g, og er en populær matvare i mange kjøkken. Den har et høyt innhold av fett, med hele 99,3 g per 100 g, hvorav 87,3 g er mettede fettsyrer. Dette gjør kokosolje til et energirikt alternativ.
Kokosolje passer godt til matlaging, baking og som en del av dressinger. En typisk porsjon er en spiseskje, som veier 10 g. Med sitt høye fettinnhold, gir kokosolje en fyldig smak og kan brukes i både søte og salte retter.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kokosolje?
Kokosolje har 894 kcal per 100 g.
Hva inneholder kokosolje?
Kokosolje inneholder 99,3 g fett per 100 g, hvorav 87,3 g er mettede fettsyrer.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kokosolje | 894 | 0 g |
| Maisolje | 892 | 0,2 g |
| Peanøttolje | 892 | 0,2 g |
| Olivenolje | 892 | 0,2 g |
| Olje | 892 | 0,2 g |
| Kakaosmør | 896 | 0 g |
| Ghee | 897 | 0,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fett og oljer.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)