Margarin, kalorier og næringsinnhold
Margarin inneholder rundt 544 kcal per 100 g, med 0,5 g protein, 0,5 g karbohydrat og 60 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 544 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,5 g |
| Karbohydrat | 0,5 g |
| hvorav sukkerarter | 0,5 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 60 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 12 g |
Margarin inneholder rundt 544 kcal per 100 g, og er en populær fettkilde i mange norske hjem. Den har et høyt fettinnhold på 60 g, hvorav 12 g er mettede fettsyrer. Margarin har også et lavt innhold av protein og karbohydrater, med henholdsvis 0,5 g og 0,5 g per 100 g.
En typisk porsjon margarin er 90 g, som ofte brukes i matlaging og baking, eller som pålegg. Den gir en god smak og konsistens til mange retter, samtidig som den tilfører nødvendige fettstoffer.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i margarin?
Margarin inneholder 544 kcal per 100 g.
Hva er fettinnholdet i margarin?
Margarin har et fettinnhold på 60 g per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Margarin | 544 | 0,5 g |
| Margarin, Soft Flora, original | 544 | 0,5 g |
| Margarin, Vita Hjertego myk | 544 | 0,5 g |
| Margarin, Olivero, beger | 544 | 0,5 g |
| Margarin, Soft Spesial | 630 | 0 g |
| Sandefjordsmør | 630 | 1,6 g |
| Margarin, Soft Flora, folie | 634 | 0,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fett og oljer.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)