Hvor mange kalorier er det i Sild?

Sild inneholder 179 kalorier per 100 gram, og er en populær fisk i Norge. Den er rik på protein, med 17,4 gram per 100 gram, og har et fettinnhold på 12,1 gram. Sild er kjent for sin smakfulle og allsidige bruk i ulike retter. Den kan tilberedes på flere måter, og kaloriene varierer avhengig av tilberedningsmetoden.

Kalorier i sild ved ulike tilberedningsmetoder

Når sild kokes, inneholder den 153 kalorier per 175 gram porsjon. Dersom du steker sild, øker kaloriinnholdet til 216 kalorier for samme porsjon. Dette kan være nyttig å vite dersom du ønsker å tilpasse måltidene dine etter kaloriinntak.

Populære retter med sild

Det finnes mange varianter av sild som folk liker å bruke. Salt sild er en klassiker, og marinert sild er også populært. Sild i karry er en spennende variant som mange setter pris på. Uansett hvilken type sild du velger, vil den gi deg en smakfull opplevelse.

For mer detaljert informasjon om næringsinnhold, se

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	179 kcal
Protein	17,4 g
Karbohydrat	0 g
hvorav sukkerarter	0 g
Kostfiber	0 g
Fett	12,1 g
hvorav mettede fettsyrer	2,5 g

Kokt, stekt eller rå?

Tilberedning	kcal / 100 g	Protein
kokt	153	15,6 g
stekt	216	18,5 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Sild	179	17,4 g
Laks, filet, gravet	179	21,2 g
Fiskeburger, sild	179	14,5 g
Fiskepinner, kjøpt	180	11,1 g
Laks, vill, rå	182	19,7 g
Sei, panert, fryst, kjøpt	182	14,6 g
Fiskepaté, laks	175	11,9 g

for en oversikt over kaloriinnholdet i ulike typer sild og tilberedninger.