Sei, panert, fryst, kjøpt, kalorier og næringsinnhold
Sei, panert, fryst, kjøpt inneholder rundt 182 kcal per 100 g, med 14,6 g protein, 13,5 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 182 kcal |
|---|---|
| Protein | 14,6 g |
| Karbohydrat | 13,5 g |
| hvorav sukkerarter | 1,7 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Fett | 7,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,7 g |
Sei, panert, fryst, kjøpt inneholder rundt 182 kcal per 100 g. Denne fisken er en god kilde til protein, med 14,6 g per 100 g, og inneholder også 7,6 g fett, hvorav 0,7 g er mettede fettsyrer. Karbohydratinnholdet er 13,5 g, hvorav sukkerarter utgjør 1,7 g.
Sei passer godt til en variert kost og kan brukes i ulike retter, fra fiskekaker til gryteretter. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 270 g, som gir deg en smakfull og næringsrik middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i sei, panert, fryst, kjøpt?
Sei, panert, fryst, kjøpt har 182 kcal per 100 g.
Hva inneholder sei, panert, fryst, kjøpt?
Sei, panert, fryst, kjøpt inneholder 14,6 g protein og 7,6 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sei, panert, fryst, kjøpt | 182 | 14,6 g |
| Laks, filet, gravet | 179 | 21,2 g |
| Fiskeburger, sild | 179 | 14,5 g |
| Sild | 179 | 17,4 g |
| Fiskepinner, kjøpt | 180 | 11,1 g |
| Laks, vill, rå | 182 | 19,7 g |
| Torsk, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt | 185 | 11,4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)