Torsk, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt, kalorier og næringsinnhold
Torsk, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt inneholder rundt 185 kcal per 100 g, med 11,4 g protein, 10,8 g karbohydrat og 10,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 185 kcal |
|---|---|
| Protein | 11,4 g |
| Karbohydrat | 10,8 g |
| hvorav sukkerarter | 1,2 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Fett | 10,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 2,1 g |
Torsk, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt inneholder rundt 185 kcal per 100 g. Denne fisken har et høyt proteininnhold på 11,4 g og inneholder 10,5 g fett, hvorav 2,1 g er mettede fettsyrer. Karbohydratinnholdet er 10,8 g, med 1,2 g sukkerarter og 1 g kostfiber.
En typisk porsjon av denne retten er 200 g, noe som gjør den til et populært valg for middag eller lunsj. Den panerte og forfriterte tilberedningen gir en sprø tekstur, og retten passer godt sammen med salater eller poteter.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i torsk, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt?
Det er 185 kcal per 100 g.
Hva inneholder torsk, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt?
Den inneholder 11,4 g protein, 10,5 g fett og 10,8 g karbohydrat per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Torsk, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt | 185 | 11,4 g |
| Fiskepinner, kjøpt | 180 | 11,1 g |
| Laks, vill, rå | 182 | 19,7 g |
| Sei, panert, fryst, kjøpt | 182 | 14,6 g |
| Fiskeburger, makrell | 186 | 15,1 g |
| Sild, kryddersild | 187 | 10,1 g |
| Laks, oppdrett, skiver, kokt | 190 | 17,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)