Laks, oppdrett, skiver, kokt, kalorier og næringsinnhold
Laks, oppdrett, skiver, kokt inneholder rundt 190 kcal per 100 g, med 17,8 g protein, 0 g karbohydrat og 13,2 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 190 kcal |
|---|---|
| Protein | 17,8 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 13,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,9 g |
Laks, oppdrett, skiver, kokt inneholder rundt 190 kcal per 100 g. Denne fisken er rik på protein, med hele 17,8 g per 100 g, samtidig som den har et moderat fettinnhold på 13,2 g, hvorav 1,9 g er mettede fettsyrer.
Med sin milde smak og allsidighet passer laks godt i mange retter, fra salater til pastaretter. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 150 g, som gir en god kilde til næring i et balansert kosthold.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i laks, oppdrett, skiver, kokt?
Laks, oppdrett, skiver, kokt inneholder 190 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i laks, oppdrett, skiver, kokt?
Laks, oppdrett, skiver, kokt har 17,8 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Laks, oppdrett, skiver, kokt | 190 | 17,8 g |
| Laks, vill, rå | 182 | 19,7 g |
| Torsk, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt | 185 | 11,4 g |
| Fiskeburger, makrell | 186 | 15,1 g |
| Sild, kryddersild | 187 | 10,1 g |
| Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett | 194 | 15,3 g |
| Akkar, tiarmet blekksprut, innbakt, forfritert, fryst | 197 | 9,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)