Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett, kalorier og næringsinnhold
Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett inneholder rundt 194 kcal per 100 g, med 15,3 g protein, 8,3 g karbohydrat og 10,8 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 194 kcal |
|---|---|
| Protein | 15,3 g |
| Karbohydrat | 8,3 g |
| hvorav sukkerarter | 0,5 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 10,8 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 2,9 g |
Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett inneholder rundt 194 kcal per 100 g. Denne fiskevarianten er rik på protein, med 15,3 g per 100 g, og inneholder 10,8 g fett, hvorav 2,9 g er mettede fettsyrer. Med 8,3 g karbohydrat, hvorav 0,5 g sukkerarter, og 2 g kostfiber, er sei en balansert kilde til næring.
Sei passer godt til en rekke retter, og en typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 200 g. Den kan serveres med grønnsaker eller poteter, og gir et godt måltid for både lunsj og middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i sei, filet, kavringpanert, stekt i fett?
Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett inneholder 194 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i sei, filet, kavringpanert, stekt i fett?
Næringsinnholdet per 100 g er 15,3 g protein, 10,8 g fett og 8,3 g karbohydrat.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett | 194 | 15,3 g |
| Fiskeburger, makrell | 186 | 15,1 g |
| Sild, kryddersild | 187 | 10,1 g |
| Laks, oppdrett, skiver, kokt | 190 | 17,8 g |
| Akkar, tiarmet blekksprut, innbakt, forfritert, fryst | 197 | 9,6 g |
| Sild, røkt, bøkling | 200 | 21,2 g |
| Gaffelbiter, sild, hermetisk | 203 | 8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)