Sild, røkt, bøkling, kalorier og næringsinnhold
Sild, røkt, bøkling inneholder rundt 200 kcal per 100 g, med 21,2 g protein, 0 g karbohydrat og 12,8 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 200 kcal |
|---|---|
| Protein | 21,2 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 12,8 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 3,8 g |
Sild, røkt, bøkling inneholder rundt 200 kcal per 100 g, og er en smakfull fisk med høyt proteininnhold. Med 21,2 g protein per 100 g, er den et utmerket valg for de som ønsker å øke proteininntaket. Den inneholder også 12,8 g fett, hvorav 3,8 g er mettede fettsyrer.
Denne fisken passer godt på brødskiven, og en typisk porsjon er 25 g, noe som gir en smakfull og næringsrik topping. Sild kan også brukes i salater eller som en del av en tapasrett, og gir en god kilde til sunt fett og protein.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i sild, røkt, bøkling?
Sild, røkt, bøkling har 200 kcal per 100 g.
Hva inneholder sild, røkt, bøkling?
Sild, røkt, bøkling inneholder 21,2 g protein og 12,8 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sild, røkt, bøkling | 200 | 21,2 g |
| Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett | 194 | 15,3 g |
| Akkar, tiarmet blekksprut, innbakt, forfritert, fryst | 197 | 9,6 g |
| Gaffelbiter, sild, hermetisk | 203 | 8 g |
| Brisling, i tomat, hermetisk | 203 | 15 g |
| Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett | 207 | 20,1 g |
| Laks, filet, ovnsstekt | 207 | 20,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)