Hvor mange kalorier er det i Jalapeño?

Jalapeño, rå inneholder 29 kcal per 100 g. Dette gjør jalapeño til en lavkalori grønnsak, som kan brukes i mange retter. Jalapeño er kjent for sin karakteristiske smak og moderate styrke, og den kan brukes både fersk og tilberedt. Den gir en spennende smak til alt fra salsa til gryteretter.

Næringsinnhold i jalapeño

For hver 100 g jalapeño får du følgende næringsinnhold: 0,9 g protein, 4,1 g karbohydrat og 0,4 g fett. Jalapeño er derfor en god kilde til smak uten å tilføre mange kalorier. Den kan være en utmerket ingrediens for deg som ønsker å spise mer grønnsaker i kosten.

Typisk porsjon

I Matvaretabellen er en typisk porsjon jalapeño angitt til 14 g. Dette betyr at en liten mengde kan gi deg en god smakfull opplevelse uten å overskride kaloriinntaket. Jalapeño kan enkelt tilsettes i salater, på pizza eller i forskjellige sauser.

For mer detaljert informasjon om næringsinnholdet, kan du se tabellen under.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	29 kcal
Protein	0,9 g
Karbohydrat	4,1 g
hvorav sukkerarter	4,1 g
Kostfiber	3 g
Fett	0,4 g
hvorav mettede fettsyrer	0,1 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Jalapeño, rå	29	0,9 g
Nepe, norsk, rå	29	0,9 g
Purreløk, norsk, rå	29	1,5 g
Surkål, kjøpt	29	1,4 g
Grønnsaksblanding, kålrot, gulrot, sellerirot, rødløk, pastinakk, fryst	29	1,1 g
Purreløk, rå	29	1,5 g
Artiskokk, rå	28	2,8 g

Populære søk

Folk søker også etter kalorier i jalapeño, magerost jalapeño kalorier, og jalapeño mjukost kalorier. Dette viser at jalapeño er en populær ingrediens som brukes på forskjellige måter i matlaging.