Jalapeño, rå, kalorier og næringsinnhold
Jalapeño, rå inneholder rundt 29 kcal per 100 g, med 0,9 g protein, 4,1 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 29 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,9 g |
| Karbohydrat | 4,1 g |
| hvorav sukkerarter | 4,1 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Fett | 0,4 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Jalapeño, rå inneholder rundt 29 kcal per 100 g, og er en smakfull grønnsak med lavt kaloriinnhold. Den har 0,9 g protein, 4,1 g karbohydrater, hvorav sukkerarter utgjør 4,1 g, samt 3 g kostfiber. Med bare 0,4 g fett, hvorav 0,1 g er mettede fettsyrer, er jalapeño et godt valg for en lett og krydret smak i måltidene.
Jalapeño passer godt til salsa, salater eller som en smaksetter i ulike retter. En typisk norsk porsjon er omtrent 14 g, som gir deg en god dose smak uten å tilføre mange kalorier. Bruk jalapeño for å gi ekstra liv til måltidene dine.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i jalapeño?
Jalapeño, rå inneholder 29 kcal per 100 g.
Hva inneholder jalapeño?
Jalapeño, rå har 0,9 g protein, 4,1 g karbohydrater, 3 g kostfiber og 0,4 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Jalapeño, rå | 29 | 0,9 g |
| Purreløk, norsk, rå | 29 | 1,5 g |
| Nepe, norsk, rå | 29 | 0,9 g |
| Surkål, kjøpt | 29 | 1,4 g |
| Grønnsaksblanding, kålrot, gulrot, sellerirot, rødløk, pastinakk, fryst | 29 | 1,1 g |
| Purreløk, rå | 29 | 1,5 g |
| Løk | 30 | 1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Grønnsaker.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)