Hvor mange kalorier er det i Fiskepudding?

Fiskepudding inneholder 70 kcal per 100 g, og en typisk porsjon på 40 g gir 28 kcal. Den er en populær matvare i mange norske hjem, og kan brukes i ulike retter. Fiskepudding er laget av fisk, og er derfor en del av kategorien fisk og skalldyr.

Næringsinnhold

For hver 100 g fiskepudding får du 8,7 g protein, 7,4 g karbohydrat og 0,6 g fett. Dette gjør den til en relativt lett og næringsrik matvare. En typisk porsjon på 40 g gir deg følgende næringsinnhold: 3,5 g protein, 3 g karbohydrat og 0,2 g fett. Dette gjør fiskepudding til et godt alternativ for de som ønsker en smakfull middag eller lunsj.

Bruksområder

Fiskepudding kan brukes på mange måter. Den kan serveres som pålegg på brødskiven, eller varmes opp og serveres sammen med poteter og grønnsaker. Mange liker også å bruke fiskepudding i salater eller som en del av en grateng. Den er enkel å tilberede og kan være en rask middag på travle dager.

For de som er nysgjerrige på oppskrifter med fiskepudding, finnes det mange kreative muligheter. Enten du ønsker en klassisk rett eller noe mer moderne, kan fiskepudding tilpasses mange ulike smaker og ingredienser.

Fiskepudding er en allsidig matvare som kan være en del av et variert kosthold. Den er enkel å inkludere i måltider, og kan bidra til å øke inntaket av fisk, noe som er anbefalt i mange kostholdsråd.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	70 kcal
Protein	8,7 g
Karbohydrat	7,4 g
hvorav sukkerarter	2,5 g
Kostfiber	0,1 g
Fett	0,6 g
hvorav mettede fettsyrer	0,3 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Fiskepudding	70	8,7 g
Tunfisk, i gele, hermetisk	70	16,5 g
Krepsehale, i lake, avrent	70	15,6 g
Snøkrabbe, rå	71	15,6 g
Lange, rå	72	17,5 g
Reker, i lake, avrent	72	14,8 g
Alaska pollock, rå	72	16,4 g