Rosmarin, rå, kalorier og næringsinnhold
Rosmarin, rå inneholder rundt 121 kcal per 100 g, med 3,3 g protein, 6,6 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 121 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,3 g |
| Karbohydrat | 6,6 g |
| hvorav sukkerarter | 5 g |
| Kostfiber | 14 g |
| Fett | 5,9 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 2,8 g |
Rosmarin, rå inneholder rundt 121 kcal per 100 g. Denne aromatiske urten er rik på kostfiber, med hele 14 g per 100 g, og har et lavt innhold av karbohydrater, med 6,6 g, hvorav sukkerarter utgjør 5 g. Rosmarin har også et moderat fettinnhold på 5,9 g, hvorav 2,8 g er mettede fettsyrer.
Hva kan jeg bruke rosmarin til?
Rosmarin passer godt til ulike retter, spesielt kjøttretter, poteter og grønnsaker. En typisk porsjon av rosmarin er en teskje, som tilsvarer 1 g. Denne urten kan gi en herlig smak og aroma til mange retter, og er enkel å bruke i matlagingen.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i rosmarin?
Rosmarin, rå inneholder 121 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i rosmarin?
Rosmarin har 3,3 g protein, 6,6 g karbohydrater og 5,9 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Rosmarin, rå | 121 | 3,3 g |
| Timian, rå | 107 | 5,6 g |
| Gjær, pressgjær | 107 | 8,4 g |
| Ketchup | 110 | 1 g |
| Teriyakisaus | 112 | 3,2 g |
| Hvit saus, hjemmelaget | 114 | 4,2 g |
| Worcestersaus | 120 | 1,4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Sauser og krydder.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)