Pannekaker, med banan, kalorier og næringsinnhold
Pannekaker, med banan inneholder rundt 176 kcal per 100 g, med 8 g protein, 24,5 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 176 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Karbohydrat | 24,5 g |
| hvorav sukkerarter | 8,7 g |
| Kostfiber | 4 g |
| Fett | 4,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,3 g |
Pannekaker, med banan inneholder rundt 176 kcal per 100 g, og er en smakfull og populær rett. Denne varianten har et godt innhold av protein, med 8 g, og karbohydrater, hvorav 24,5 g, inkludert 8,7 g sukkerarter. Med 4 g kostfiber bidrar de til en metthetsfølelse.
Retten har et moderat fettinnhold på 4,2 g, hvorav 1,3 g er mettede fettsyrer. Pannekaker med banan passer godt som en lett lunsj eller dessert, og en typisk norsk porsjon kan være rundt 200 g, som gir en god balanse mellom smak og næring.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i pannekaker med banan?
Pannekaker med banan inneholder 176 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i pannekaker med banan?
Pannekaker med banan har 8 g protein, 24,5 g karbohydrater og 4,2 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Pannekaker, med banan | 176 | 8 g |
| Taco med skjell, kylling, grønnsaker | 173 | 10,5 g |
| Taco med skjell, plantebasert deig, grønnsaker | 174 | 8 g |
| Taco med skjell, karbonadedeig, grønnsaker | 174 | 10,7 g |
| Cæsarsalat | 176 | 13,5 g |
| Taco med tortilla, laks, grønnsaker | 176 | 9,3 g |
| Skagenrøre, Skagensalat | 181 | 10 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Retter og supper.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)