Taco med skjell, plantebasert deig, grønnsaker, kalorier og næringsinnhold
Taco med skjell, plantebasert deig, grønnsaker inneholder rundt 174 kcal per 100 g, med 8 g protein, 12,3 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 174 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Karbohydrat | 12,3 g |
| hvorav sukkerarter | 2,7 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Fett | 9,7 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 3,5 g |
Taco med skjell, plantebasert deig, grønnsaker inneholder rundt 174 kcal per 100 g. Denne retten er en god kilde til plantebasert protein med 8 g per 100 g, og inneholder også 3 g kostfiber som kan bidra til et variert kosthold.
Med 12,3 g karbohydrater, hvorav 2,7 g sukkerarter, er denne tacoen et smakfullt alternativ for de som ønsker en lett middag eller lunsj. Den typiske porsjonen er 155 g, noe som gir en balansert og mettende måltid.
Hva inneholder tacoen?
Tacoen har 9,7 g fett per 100 g, hvorav 3,5 g er mettede fettsyrer. Dette gjør den til en smakfull rett som kan nytes med et variert utvalg av grønnsaker.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i taco med skjell, plantebasert deig, grønnsaker?
Taco med skjell, plantebasert deig, grønnsaker inneholder 174 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i taco med skjell, plantebasert deig, grønnsaker?
Tacoen har 8 g protein, 12,3 g karbohydrater, 9,7 g fett og 3 g kostfiber per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Taco med skjell, plantebasert deig, grønnsaker | 174 | 8 g |
| Bønne- og olivensalat, kjøpt | 169 | 5 g |
| Taco med skjell, kylling, grønnsaker | 173 | 10,5 g |
| Taco med skjell, karbonadedeig, grønnsaker | 174 | 10,7 g |
| Cæsarsalat | 176 | 13,5 g |
| Taco med tortilla, laks, grønnsaker | 176 | 9,3 g |
| Pannekaker, med banan | 176 | 8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Retter og supper.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)