Cæsarsalat, kalorier og næringsinnhold

Cæsarsalat inneholder rundt 176 kcal per 100 g, og er en populær rett som kombinerer smak og næring. Denne salaten har et høyt innhold av protein, med 13,5 g per 100 g, noe som gjør den til et godt valg for deg som ønsker å øke proteininntaket.

Med 10 g fett, hvorav 5,1 g er mettede fettsyrer, kan Cæsarsalat være en del av et balansert kosthold. Den passer godt som en lett lunsj eller middag, og en typisk norsk porsjon kan være rundt 200 g. Salaten inneholder også 7,3 g karbohydrat, hvorav 0,8 g er sukkerarter, samt 1 g kostfiber, som er viktig for fordøyelsen.