Kastanjer, ristede, kalorier og næringsinnhold
Kastanjer, ristede inneholder rundt 184 kcal per 100 g, med 3,2 g protein, 34 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 184 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,2 g |
| Karbohydrat | 34 g |
| hvorav sukkerarter | 7 g |
| Kostfiber | 8 g |
| Fett | 2,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,4 g |
Kastanjer, ristede inneholder rundt 184 kcal per 100 g. Denne matvaren har et relativt høyt innhold av karbohydrater, med 34 g per 100 g, hvorav sukkerarter utgjør 7 g. I tillegg inneholder kastanjer 8 g kostfiber, noe som kan bidra til en god fordøyelse.
Ristede kastanjer har et lavt fettinnhold på 2,2 g, hvorav kun 0,4 g er mettede fettsyrer. En typisk porsjon er 70 g, som tilsvarer omtrent en desiliter. Kastanjer passer godt som snacks eller som en del av en salat, og kan være et smakfullt alternativ til mer tradisjonelle nøtter.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kastanjer, ristede?
Kastanjer, ristede inneholder 184 kcal per 100 g.
Hva inneholder kastanjer, ristede?
Kastanjer, ristede inneholder 3,2 g protein, 34 g karbohydrat og 2,2 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kastanjer, ristede | 184 | 3,2 g |
| Vannkastanjer, hermetisk | 38 | 0,9 g |
| Kokosmelk, mager, hermetisk | 72 | 0,6 g |
| Kokosmelk, hermetisk | 209 | 2 g |
| Nøttestek | 273 | 8 g |
| Fennikelfrø | 327 | 15,8 g |
| Karve, kummin, hel | 334 | 19,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Nøtter og kjerner.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)