Karve, kummin, hel, kalorier og næringsinnhold
Karve, kummin, hel inneholder rundt 334 kcal per 100 g, med 19,8 g protein, 11,9 g karbohydrat og 14,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 334 kcal |
|---|---|
| Protein | 19,8 g |
| Karbohydrat | 11,9 g |
| hvorav sukkerarter | 0,6 g |
| Kostfiber | 38 g |
| Fett | 14,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,6 g |
Karve, kummin, hel inneholder rundt 334 kcal per 100 g. Denne krydderplanten er rik på kostfiber, med hele 38 g per 100 g, og har et høyt proteininnhold på 19,8 g. Den inneholder også 14,6 g fett, hvorav 0,6 g er mettede fettsyrer.
Karve passer godt i ulike retter, som brød, kaker og kjøttretter, og gir en karakteristisk smak. En typisk porsjon av karve er en teskje, som veier omtrent 3 g. Dette gjør det enkelt å tilsette smak til maten uten å tilføre for mange kalorier.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i karve, kummin, hel?
Karve, kummin, hel inneholder 334 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i karve, kummin, hel?
Karve, kummin, hel har 19,8 g protein, 11,9 g karbohydrat og 14,6 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Karve, kummin, hel | 334 | 19,8 g |
| Kokosmelk, hermetisk | 209 | 2 g |
| Nøttestek | 273 | 8 g |
| Fennikelfrø | 327 | 15,8 g |
| Kokosnøtt, rå | 358 | 3,3 g |
| Anisfrø | 385 | 17,6 g |
| Spisskummen, malt | 428 | 17,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Nøtter og kjerner.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)