Cashewnøtter, saltet, kalorier og næringsinnhold
Cashewnøtter, saltet inneholder rundt 604 kcal per 100 g, med 18 g protein, 19,2 g karbohydrat og 48,7 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 604 kcal |
|---|---|
| Protein | 18 g |
| Karbohydrat | 19,2 g |
| hvorav sukkerarter | 5,9 g |
| Kostfiber | 8 g |
| Fett | 48,7 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 8,7 g |
Cashewnøtter, saltet inneholder rundt 604 kcal per 100 g. Disse nøttene er rike på fett, med hele 48,7 g fett, hvorav 8,7 g er mettede fettsyrer. De har også et betydelig innhold av protein, med 18 g per 100 g, og kostfiber på 8 g.
En typisk porsjon av cashewnøtter er 60 g, som tilsvarer omtrent en desiliter. Dette gjør dem til en populær snack, enten alene eller som en del av en blanding med andre nøtter og tørket frukt. Cashewnøtter gir en god kilde til energi og passer godt som et lite mellommåltid.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i cashewnøtter, saltet?
Cashewnøtter, saltet inneholder 604 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i cashewnøtter, saltet?
Cashewnøtter, saltet har 18 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Cashewnøtter, saltet | 604 | 18 g |
| Cashewnøttpålegg, hjemmelaget | 589 | 17,9 g |
| Pistasjnøtter | 589 | 21,6 g |
| Cashewnøtter | 592 | 18,2 g |
| Peanøtter | 594 | 25,8 g |
| Mandler, skåldet | 600 | 21,4 g |
| Mandler | 601 | 21,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Nøtter og kjerner.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)