Svin, bankekjøtt, kokt, kalorier og næringsinnhold
Svin, bankekjøtt, kokt inneholder rundt 164 kcal per 100 g, med 32,6 g protein, 0,3 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 164 kcal |
|---|---|
| Protein | 32,6 g |
| Karbohydrat | 0,3 g |
| hvorav sukkerarter | 0,3 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 3,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,2 g |
Svin, bankekjøtt, kokt inneholder rundt 164 kcal per 100 g, og er en god kilde til protein med 32,6 g. Denne matvaren har lite karbohydrater, kun 0,3 g, og et moderat fettinnhold på 3,6 g, hvorav 1,2 g er mettede fettsyrer.
Bankekjøtt passer godt i tradisjonelle norske retter, og en typisk porsjon er 150 g. Den høye proteinkilden gjør den til et utmerket valg for de som ønsker å inkludere mer protein i kostholdet.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i svin, bankekjøtt, kokt?
Svin, bankekjøtt, kokt inneholder 164 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i svin, bankekjøtt, kokt?
Svin, bankekjøtt, kokt har 32,6 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Svin, bankekjøtt, kokt | 164 | 32,6 g |
| Kylling, lårklubbe (underlår), med skinn, ovnsstekt | 161 | 21,5 g |
| Kylling, hel, med skinn, rå | 162 | 18,3 g |
| Kjøttdeig, svin, 9 % fett, rå | 162 | 19,9 g |
| Kalkun, kjøtt med skinn, ovnsstekt | 163 | 29,7 g |
| Okserull | 163 | 20,7 g |
| Lam, flatbiff, stekt uten fett | 166 | 29,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kjøtt og fjørfe.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)