Lam, flatbiff, stekt uten fett, kalorier og næringsinnhold
Lam, flatbiff, stekt uten fett inneholder rundt 166 kcal per 100 g, med 29,5 g protein, 0,2 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 166 kcal |
|---|---|
| Protein | 29,5 g |
| Karbohydrat | 0,2 g |
| hvorav sukkerarter | 0,2 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 5,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 2,4 g |
Lam, flatbiff, stekt uten fett inneholder rundt 166 kcal per 100 g. Denne kjøtttypen er rik på protein, med hele 29,5 g per 100 g, og har et moderat fettinnhold på 5,2 g, hvorav 2,4 g er mettede fettsyrer. Den lave mengden karbohydrater, kun 0,2 g, gjør den til et godt valg for de som ønsker å redusere karbohydratinntaket.
En typisk porsjon av lam, flatbiff, stekt uten fett er 150 g, noe som gir en balansert middag sammen med grønnsaker eller salat. Dette kjøttet passer utmerket til grilling eller steking, og kan brukes i en rekke retter fra tradisjonelle norske måltider til mer moderne varianter.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i lam, flatbiff, stekt uten fett?
Lam, flatbiff, stekt uten fett inneholder 166 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i lam, flatbiff, stekt uten fett?
Lam, flatbiff, stekt uten fett har 29,5 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Lam, flatbiff, stekt uten fett | 166 | 29,5 g |
| Kylling, hel, med skinn, rå | 162 | 18,3 g |
| Kjøttdeig, svin, 9 % fett, rå | 162 | 19,9 g |
| Kalkun, kjøtt med skinn, ovnsstekt | 163 | 29,7 g |
| Okserull | 163 | 20,7 g |
| Svin, bankekjøtt, kokt | 164 | 32,6 g |
| Medisterdeig, rå | 169 | 18,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kjøtt og fjørfe.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)