Kålrotstappe, kalorier og næringsinnhold
Kålrotstappe inneholder rundt 66 kcal per 100 g, med 0,9 g protein, 4,5 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 66 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,9 g |
| Karbohydrat | 4,5 g |
| hvorav sukkerarter | 4,4 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 4,4 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 2,8 g |
Kålrotstappe inneholder rundt 66 kcal per 100 g, noe som gjør den til et lett og næringsrikt valg. Denne grønnsaken har 0,9 g protein og 4,5 g karbohydrater, hvorav 4,4 g er sukkerarter. Den inneholder også 2 g kostfiber, 4,4 g fett, hvorav 2,8 g er mettede fettsyrer.
Kålrotstappe passer godt som tilbehør til kjøttretter, og er en del av tradisjonell norsk kosthold. En typisk porsjon kan være rundt 150 g, noe som gir deg en god balanse av energi og næringsstoffer.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kålrotstappe?
Kålrotstappe inneholder 66 kcal per 100 g.
Er kålrotstappe sunt?
Kålrotstappe har lite kalorier og inneholder kostfiber.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kålrotstappe | 66 | 0,9 g |
| Rosenkål, norsk, rå | 53 | 5,1 g |
| Pastinakk, rå | 55 | 1,4 g |
| Rødbeter, syltede | 60 | 1,3 g |
| Jordskokk, rå | 65 | 2,1 g |
| Lotusrot, rå | 65 | 2,6 g |
| Skorsonnerot, svartrot, rå | 73 | 3,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Grønnsaker.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)