Gresskar, butternut, rå, kalorier og næringsinnhold
Gresskar, butternut, rå inneholder rundt 44 kcal per 100 g, med 0,8 g protein, 8,2 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 44 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,8 g |
| Karbohydrat | 8,2 g |
| hvorav sukkerarter | 4,9 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Fett | 0,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Gresskar, butternut, rå inneholder rundt 44 kcal per 100 g, og er en næringsrik grønnsak som kan brukes i mange retter. Den har lite fett, med bare 0,2 g, og er rik på kostfiber, hele 3 g per 100 g. Dette gjør den til et godt valg for en balansert kosthold.
Gresskar, butternut, passer godt i supper, gryteretter eller som tilbehør til kjøttretter. En typisk norsk porsjon kan være rundt 150 g, noe som gir deg et lavkalorialternativ med mye smak.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i gresskar, butternut, rå?
Gresskar, butternut, rå har 44 kcal per 100 g.
Hva inneholder gresskar, butternut, rå?
Gresskar, butternut, rå inneholder 0,8 g protein, 8,2 g karbohydrat, hvorav 4,9 g sukkerarter, og 3 g kostfiber.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Gresskar, butternut, rå | 44 | 0,8 g |
| Gresskar, rå | 40 | 1 g |
| Persillerot, kokt | 44 | 1,6 g |
| Persillerot, norsk, rå | 46 | 1,7 g |
| Rosenkål, kokt | 46 | 4,4 g |
| Grønnkål, dampet | 46 | 3,1 g |
| Grønnsaksblanding, erter, gulrot, mais, fryst | 48 | 2,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Grønnsaker.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)