Multer, molter, rå, kalorier og næringsinnhold
Multer, molter, rå inneholder rundt 46 kcal per 100 g, med 1,6 g protein, 4,4 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 46 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,6 g |
| Karbohydrat | 4,4 g |
| hvorav sukkerarter | 4,4 g |
| Kostfiber | 6 g |
| Fett | 1,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Multer, molter, rå inneholder rundt 46 kcal per 100 g, og er en velsmakende bærtype. De har et høyt innhold av kostfiber, med 6 g per 100 g, noe som kan være gunstig for fordøyelsen. I tillegg inneholder de 1,6 g protein og 4,4 g karbohydrat, hvorav sukkerarter utgjør 4,4 g.
En typisk porsjon av multer er 50 g, som tilsvarer en desiliter. Dette gjør dem til en utmerket ingrediens i smoothies, syltetøy eller som topping på yoghurt og havregryn. Med sitt lave fettinnhold på 1,1 g, hvorav 0,1 g er mettede fettsyrer, passer de godt inn i et variert kosthold.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i multer?
Multer, molter, rå inneholder 46 kcal per 100 g.
Hva inneholder multer av næringsstoffer?
Multer har 1,6 g protein, 4,4 g karbohydrat og 6 g kostfiber per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Multer, molter, rå | 46 | 1,6 g |
| Eple, uspesifisert, rå | 46 | 0 g |
| Mango, fryst | 46 | 0 g |
| Blåbær, fryst | 46 | 0 g |
| Hyllebær, rå | 47 | 0,7 g |
| Papaya, rå | 47 | 0,7 g |
| Bærmiks, fryst | 47 | 0,9 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Frukt.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)