Blåbær, fryst, kalorier og næringsinnhold
Blåbær, fryst inneholder rundt 46 kcal per 100 g, med 0 g protein, 9 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 46 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Karbohydrat | 9 g |
| hvorav sukkerarter | 9 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Fett | 0,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,2 g |
Blåbær, fryst inneholder rundt 46 kcal per 100 g. Denne frukten er rik på kostfiber, med hele 3 g per 100 g, og har et lavt fettinnhold på 0,5 g. Blåbær har også et høyt innhold av sukkerarter, med 9 g per 100 g, noe som gir dem en søt smak.
En typisk porsjon av fryst blåbær er en desiliter, som veier omtrent 55 g. Dette gjør dem til et utmerket valg for smoothies, yoghurt eller som topping på havregryn. Blåbær kan også brukes i baking, for eksempel i muffins eller kaker, og gir en frisk smak til mange retter.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i blåbær, fryst?
Blåbær, fryst inneholder 46 kcal per 100 g.
Hva inneholder blåbær, fryst?
Blåbær, fryst har 0 g protein, 9 g karbohydrat, 3 g kostfiber og 0,5 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Blåbær, fryst | 46 | 0 g |
| Multer, molter, rå | 46 | 1,6 g |
| Eple, uspesifisert, rå | 46 | 0 g |
| Mango, fryst | 46 | 0 g |
| Hyllebær, rå | 47 | 0,7 g |
| Papaya, rå | 47 | 0,7 g |
| Bærmiks, fryst | 47 | 0,9 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Frukt.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)