Hyllebær, rå, kalorier og næringsinnhold
Hyllebær, rå inneholder rundt 47 kcal per 100 g, med 0,7 g protein, 6,5 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 47 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,7 g |
| Karbohydrat | 6,5 g |
| hvorav sukkerarter | 6,5 g |
| Kostfiber | 7 g |
| Fett | 0,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Hyllebær, rå inneholder rundt 47 kcal per 100 g. Denne bæren er rik på kostfiber, med hele 7 g per 100 g, og inneholder også 0,7 g protein. Hyllebær har et høyt innhold av sukkerarter, som utgjør 6,5 g av karbohydratene, som totalt er 6,5 g.
Hyllebær passer godt som en del av smoothies, syltetøy eller som smaksetting i ulike retter. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er en desiliter, som veier 55 g. Dette gir deg en god kilde til kostfiber i kostholdet.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i hyllebær?
Hyllebær, rå inneholder 47 kcal per 100 g.
Hva inneholder hyllebær?
Hyllebær, rå har 0,7 g protein, 6,5 g karbohydrat og 7 g kostfiber per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Hyllebær, rå | 47 | 0,7 g |
| Multer, molter, rå | 46 | 1,6 g |
| Eple, uspesifisert, rå | 46 | 0 g |
| Papaya, rå | 47 | 0,7 g |
| Bærmiks, fryst | 47 | 0,9 g |
| Eple, Ingrid Marie, rå | 48 | 0 g |
| Eple | 48 | 0 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Frukt.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)