Mango, fryst, kalorier og næringsinnhold

Mango, fryst inneholder rundt 46 kcal per 100 g. Denne frukten har et høyt innhold av karbohydrater, med 10,7 g per 100 g, hvorav sukkerarter også utgjør 10,7 g. Den er fettfri og har et kostfiberinnhold på 2 g, noe som gjør den til et sunt valg for de som ønsker å inkludere frukt i kostholdet sitt.

Hva kan jeg bruke fryst mango til?

Fryst mango passer godt i smoothies, fruktsalater eller som en sunn dessert. En typisk norsk porsjon kan være rundt 100 g, som gir en deilig og søt smak til måltidet. Den er enkel å bruke og krever ikke mye forberedelse.