Torsk, panert, forfritert, stekt i fett, kalorier og næringsinnhold
Torsk, panert, forfritert, stekt i fett inneholder rundt 212 kcal per 100 g, med 15,9 g protein, 12,3 g karbohydrat og 10,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 212 kcal |
|---|---|
| Protein | 15,9 g |
| Karbohydrat | 12,3 g |
| hvorav sukkerarter | 0,3 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 10,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 2,9 g |
Torsk, panert, forfritert, stekt i fett inneholder rundt 212 kcal per 100 g. Denne fisken har et høyt innhold av protein med 15,9 g, og inneholder også 10,6 g fett, hvorav 2,9 g er mettede fettsyrer. Karbohydratinnholdet er 12,3 g, med 0,3 g sukkerarter og 2 g kostfiber.
En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 200 g, noe som gir et balansert måltid med gode proteinkilder. Denne retten passer godt til både middag og lunsj, og kan serveres med grønnsaker eller poteter for en komplett middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i torsk, panert, forfritert, stekt i fett?
Torsk, panert, forfritert, stekt i fett inneholder 212 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i torsk, panert, forfritert, stekt i fett?
Næringsinnholdet per 100 g inkluderer 15,9 g protein, 12,3 g karbohydrat og 10,6 g fett.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Torsk, panert, forfritert, stekt i fett | 212 | 15,9 g |
| Fiskeburger, laks | 209 | 16,5 g |
| Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett | 210 | 15,9 g |
| Spekesild, utvannet | 210 | 16,5 g |
| Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk | 211 | 22,3 g |
| Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå | 211 | 19,4 g |
| Laksepålegg, 70 % laks, i beger, kjøpt | 213 | 16,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)