Laksepålegg, 70 % laks, i beger, kjøpt, kalorier og næringsinnhold

Laksepålegg, 70 % laks, i beger, kjøpt inneholder rundt 213 kcal per 100 g, med 16,7 g protein, 0 g karbohydrat og 16,2 g fett.

Næringsinnhold (per 100 g)

Energi	213 kcal
Protein	16,7 g
Karbohydrat	0 g
hvorav sukkerarter	0 g
Kostfiber	0 g
Fett	16,2 g
hvorav mettede fettsyrer	2,1 g

Laksepålegg, 70 % laks, i beger, kjøpt inneholder rundt 213 kcal per 100 g. Dette pålegget er en god kilde til protein, med 16,7 g per 100 g, og har et høyt innhold av fett, 16,2 g, hvorav 2,1 g er mettede fettsyrer. Det er helt uten karbohydrater og kostfiber.

En typisk porsjon av dette laksepålegget er 40 g, noe som gir deg en smakfull og næringsrik topping til brødskiven. Laksepålegg passer godt til frokost eller lunsj, og kan også brukes i salater eller som en del av en tapasrett.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i laksepålegg?

Laksepålegg, 70 % laks, i beger, kjøpt inneholder 213 kcal per 100 g.

Hva inneholder laksepålegg?

Laksepålegg inneholder 16,7 g protein, 16,2 g fett og 0 g karbohydrater per 100 g.

Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Laksepålegg, 70 % laks, i beger, kjøpt	213	16,7 g
Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett	210	15,9 g
Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk	211	22,3 g
Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå	211	19,4 g
Torsk, panert, forfritert, stekt i fett	212	15,9 g
Fiskepinner, forfritert, stekt i fett	215	11,9 g
Ansjos, hermetisk	216	12,5 g

Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.

Kilde og metode

Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.

Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)