Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett, kalorier og næringsinnhold
Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett inneholder rundt 210 kcal per 100 g, med 15,9 g protein, 12,3 g karbohydrat og 10,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 210 kcal |
|---|---|
| Protein | 15,9 g |
| Karbohydrat | 12,3 g |
| hvorav sukkerarter | 0,3 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 10,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 2,9 g |
Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett inneholder rundt 210 kcal per 100 g. Denne fisken er en god kilde til protein med 15,9 g per 100 g, og inneholder også 10,5 g fett, hvorav 2,9 g er mettede fettsyrer. Med 12,3 g karbohydrat, hvorav sukkerarter utgjør 0,3 g, og 2 g kostfiber, er den et balansert valg for mange måltider.
En typisk norsk porsjon av denne retten er 200 g, noe som gir deg en tilfredsstillende middag. Torsk passer godt til både poteter og grønnsaker, og kan også brukes i ulike retter som fiskekaker eller gryteretter.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett?
Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett inneholder 210 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett?
Næringsinnholdet per 100 g er 15,9 g protein, 12,3 g karbohydrat, 10,5 g fett og 2 g kostfiber.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett | 210 | 15,9 g |
| Brisling, rå | 208 | 12,4 g |
| Fiskeburger, laks | 209 | 16,5 g |
| Spekesild, utvannet | 210 | 16,5 g |
| Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk | 211 | 22,3 g |
| Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå | 211 | 19,4 g |
| Torsk, panert, forfritert, stekt i fett | 212 | 15,9 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)