Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå, kalorier og næringsinnhold
Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå inneholder rundt 211 kcal per 100 g, med 19,4 g protein, 0 g karbohydrat og 14,8 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 211 kcal |
|---|---|
| Protein | 19,4 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 14,8 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 2,1 g |
Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå inneholder rundt 211 kcal per 100 g. Denne fisken er rik på protein, med hele 19,4 g per 100 g, og inneholder 14,8 g fett, hvorav 2,1 g er mettede fettsyrer. Kveite passer godt i salater, på smørbrød eller som en del av en hovedrett.
En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 175 g, som gir deg et godt måltid med høyt proteininnhold og en del sunne fettsyrer. Den har ingen karbohydrater eller sukkerarter, noe som gjør den til et godt valg for dem som ønsker å redusere inntaket av disse næringsstoffene.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå?
Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå inneholder 211 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå?
Næringsinnholdet per 100 g er 19,4 g protein, 14,8 g fett og 0 g karbohydrat.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå | 211 | 19,4 g |
| Fiskeburger, laks | 209 | 16,5 g |
| Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett | 210 | 15,9 g |
| Spekesild, utvannet | 210 | 16,5 g |
| Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk | 211 | 22,3 g |
| Torsk, panert, forfritert, stekt i fett | 212 | 15,9 g |
| Laksepålegg, 70 % laks, i beger, kjøpt | 213 | 16,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)