Fiskeburger, laks, kalorier og næringsinnhold
Fiskeburger, laks inneholder rundt 209 kcal per 100 g, med 16,5 g protein, 2,4 g karbohydrat og 14,9 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 209 kcal |
|---|---|
| Protein | 16,5 g |
| Karbohydrat | 2,4 g |
| hvorav sukkerarter | 1 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 14,9 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 2,8 g |
Fiskeburger, laks inneholder rundt 209 kcal per 100 g, og er en smakfull og proteinrik matvare. Den har et høyt innhold av protein med 16,5 g, samtidig som den inneholder 14,9 g fett, hvorav 2,8 g er mettede fettsyrer. Med bare 2,4 g karbohydrat, hvorav 1 g er sukkerarter, er dette en god kilde til næring uten unødvendige karbohydrater.
Fiskeburgeren passer godt til både lunsj og middag, og en typisk norsk porsjon er 100 g. Den kan serveres med salat, poteter eller i burgerbrød, og gir en smakfull middag med gode næringsverdier.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i fiskeburger, laks?
Fiskeburger, laks inneholder 209 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i fiskeburger, laks?
Fiskeburger, laks har 16,5 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Fiskeburger, laks | 209 | 16,5 g |
| Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett | 207 | 20,1 g |
| Brisling, rå | 208 | 12,4 g |
| Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett | 210 | 15,9 g |
| Spekesild, utvannet | 210 | 16,5 g |
| Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk | 211 | 22,3 g |
| Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå | 211 | 19,4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)