Sommerrull, med reker, nudler og grønnsaker, kalorier og næringsinnhold
Sommerrull, med reker, nudler og grønnsaker inneholder rundt 72 kcal per 100 g, med 4,6 g protein, 10,4 g karbohydrat og 1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 72 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,6 g |
| Karbohydrat | 10,4 g |
| hvorav sukkerarter | 3,5 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Fett | 1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,2 g |
Sommerrull, med reker, nudler og grønnsaker inneholder rundt 72 kcal per 100 g. Denne retten er en lett og smakfull matvare, perfekt som en sunn lunsj eller som en del av et måltid. Med 4,6 g protein og 10,4 g karbohydrat, hvorav sukkerarter utgjør 3,5 g, gir den en god balanse av næringsstoffer.
Fettinnholdet er lavt, med bare 1 g fett, hvorav 0,2 g er mettede fettsyrer. En typisk norsk porsjon kan være rundt 200 g, noe som gir deg et variert og tilfredsstillende måltid. Kostfiberinnholdet på 1 g bidrar til en god metthetsfølelse.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i sommerrull med reker?
Sommerrull med reker inneholder 72 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i sommerrull med reker?
Sommerrull med reker har 4,6 g protein, 10,4 g karbohydrat og 1 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sommerrull, med reker, nudler og grønnsaker | 72 | 4,6 g |
| Fiskepudding | 70 | 8,7 g |
| Snøkrabbe, rå | 71 | 15,6 g |
| Lange, rå | 72 | 17,5 g |
| Reker, i lake, avrent | 72 | 14,8 g |
| Alaska pollock, rå | 72 | 16,4 g |
| Blåskjell, rå | 73 | 13,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)