Sild, melpanert, stekt i fett, kalorier og næringsinnhold
Sild, melpanert, stekt i fett inneholder rundt 216 kcal per 100 g, med 18,5 g protein, 3,1 g karbohydrat og 14,3 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 216 kcal |
|---|---|
| Protein | 18,5 g |
| Karbohydrat | 3,1 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0,2 g |
| Fett | 14,3 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 3,3 g |
Sild, melpanert, stekt i fett inneholder rundt 216 kcal per 100 g. Denne fiskevarianten er rik på protein med 18,5 g per 100 g, samtidig som den har et moderat fettinnhold på 14,3 g, hvorav 3,3 g er mettede fettsyrer. Sild er en populær ingrediens i mange norske retter, og passer godt til både middag og lunsj.
En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 150 g, noe som gir deg et godt måltid med høyt proteininnhold og lite karbohydrater, kun 3,1 g per 100 g. Sild kan nytes med tilbehør som poteter, grønnsaker eller i salater, og gir en smakfull og næringsrik opplevelse.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i sild, melpanert, stekt i fett?
Sild, melpanert, stekt i fett har 216 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i sild, melpanert, stekt i fett?
Sild, melpanert, stekt i fett inneholder 18,5 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sild, melpanert, stekt i fett | 216 | 18,5 g |
| Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk | 211 | 22,3 g |
| Torsk, panert, forfritert, stekt i fett | 212 | 15,9 g |
| Laksepålegg, 70 % laks, i beger, kjøpt | 213 | 16,7 g |
| Fiskepinner, forfritert, stekt i fett | 215 | 11,9 g |
| Ansjos, hermetisk | 216 | 12,5 g |
| Rogn, torsk, hermetisk, stekt i fett | 220 | 25,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)