Røye, melpanert, stekt i fett, kalorier og næringsinnhold
Røye, melpanert, stekt i fett inneholder rundt 168 kcal per 100 g, med 16,8 g protein, 3,1 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 168 kcal |
|---|---|
| Protein | 16,8 g |
| Karbohydrat | 3,1 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0,2 g |
| Fett | 9,8 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 2,1 g |
Røye, melpanert, stekt i fett inneholder rundt 168 kcal per 100 g. Denne fisken har et høyt proteininnhold på 16,8 g, og inneholder 9,8 g fett, hvorav 2,1 g er mettede fettsyrer. Med 3,1 g karbohydrat, hvorav sukkerarter er 0 g, er dette et godt valg for en proteinrik middag.
En typisk norsk porsjon er 150 g, noe som gir deg en smakfull og mettende rett. Røye passer godt sammen med poteter og grønnsaker, og kan være et utmerket alternativ til annen fisk i kostholdet.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i røye, melpanert, stekt i fett?
Røye, melpanert, stekt i fett inneholder 168 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i røye, melpanert, stekt i fett?
Røye, melpanert, stekt i fett har 16,8 g protein, 9,8 g fett og 3,1 g karbohydrat per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Røye, melpanert, stekt i fett | 168 | 16,8 g |
| Sei, filet, melpanert, stekt i fett | 162 | 22,9 g |
| Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett | 165 | 21 g |
| Ørret, oppdrett, rå | 166 | 19 g |
| Torsk, forfritert, fylt, fryst | 170 | 10,4 g |
| Kveite, filet, melpanert, stekt i fett | 171 | 17,7 g |
| Seilaks, i olje, avrent | 173 | 15,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)