Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett, kalorier og næringsinnhold
Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett inneholder rundt 165 kcal per 100 g, med 21 g protein, 3,2 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 165 kcal |
|---|---|
| Protein | 21 g |
| Karbohydrat | 3,2 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0,2 g |
| Fett | 7,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,8 g |
Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett inneholder rundt 165 kcal per 100 g. Denne fisken er en god kilde til protein, med 21 g per 100 g, og inneholder også 7,5 g fett, hvorav 1,8 g er mettede fettsyrer. Med 3,2 g karbohydrat, hvorav sukkerarter er 0 g, er den et godt valg for de som ønsker en balansert middag.
En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 150 g, noe som gir en smakfull og næringsrik rett. Ørret passer godt til ulike tilberedningsmetoder og kan serveres med grønnsaker eller poteter for et komplett måltid.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett?
Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett inneholder 165 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett?
Næringsinnholdet per 100 g er 21 g protein, 3,2 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ørret, sjøørret, melpanert, stekt i fett | 165 | 21 g |
| Laks, vill, kokt | 157 | 17,6 g |
| Sei, filet, melpanert, stekt i fett | 162 | 22,9 g |
| Ørret, oppdrett, rå | 166 | 19 g |
| Røye, melpanert, stekt i fett | 168 | 16,8 g |
| Torsk, forfritert, fylt, fryst | 170 | 10,4 g |
| Kveite, filet, melpanert, stekt i fett | 171 | 17,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)