Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt uten fett, kalorier og næringsinnhold
Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt uten fett inneholder rundt 261 kcal per 100 g, med 11,7 g protein, 21,6 g karbohydrat og 13,9 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 261 kcal |
|---|---|
| Protein | 11,7 g |
| Karbohydrat | 21,6 g |
| hvorav sukkerarter | 1,2 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Fett | 13,9 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 2,9 g |
Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt uten fett inneholder rundt 261 kcal per 100 g. Denne fisken har et proteininnhold på 11,7 g, og inneholder 21,6 g karbohydrater, hvorav 1,2 g er sukkerarter. Den har også 13,9 g fett, hvorav 2,9 g er mettede fettsyrer.
Rødspette passer godt som en del av en variert middag, gjerne sammen med poteter og grønnsaker. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 200 g, noe som gir et godt måltid med balanserte næringsstoffer.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt uten fett?
Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt uten fett inneholder 261 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt uten fett?
Rødspette har 11,7 g protein, 21,6 g karbohydrater, 13,9 g fett og 1 g kostfiber per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt uten fett | 261 | 11,7 g |
| Makrell i tomat, 70 % makrell, hermetisk | 257 | 13,2 g |
| Laks, oppdrett, skiver, stekt i fett | 257 | 21,1 g |
| Laksepålegg, med vårløk og sitron | 259 | 12 g |
| Brisling, i olje, avrent, hermetisk | 261 | 18,3 g |
| Fiskeburger, panert, med brød, ost, saus, kjøpt | 264 | 11,6 g |
| Klippfisk, saltet og tørket | 268 | 64,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)