Laksepålegg, med vårløk og sitron, kalorier og næringsinnhold
Laksepålegg, med vårløk og sitron inneholder rundt 259 kcal per 100 g, med 12 g protein, 1 g karbohydrat og 23 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 259 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Karbohydrat | 1 g |
| hvorav sukkerarter | 1 g |
| Kostfiber | 0,1 g |
| Fett | 23 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 2 g |
Laksepålegg, med vårløk og sitron inneholder rundt 259 kcal per 100 g, og er en smakfull og næringsrik påleggstype. Den har et høyt fettinnhold på 23 g, hvorav 2 g er mettede fettsyrer. Med 12 g protein er dette pålegget en god kilde til protein, mens karbohydratinnholdet er lavt, med kun 1 g, hvorav sukkerarter utgjør 1 g.
Dette pålegget passer godt på brødskiven, i wraps eller som en del av en lunsjrett. En typisk norsk porsjon kan være rundt 50 g, noe som gir deg en smakfull og mettende opplevelse uten for mange kalorier.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i laksepålegg?
Laksepålegg, med vårløk og sitron har 259 kcal per 100 g.
Hvor mye protein inneholder laksepålegg?
Laksepålegg, med vårløk og sitron inneholder 12 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Laksepålegg, med vårløk og sitron | 259 | 12 g |
| Makrell i tomat, 70 % makrell, hermetisk | 257 | 13,2 g |
| Laks, oppdrett, skiver, stekt i fett | 257 | 21,1 g |
| Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt uten fett | 261 | 11,7 g |
| Brisling, i olje, avrent, hermetisk | 261 | 18,3 g |
| Fiskeburger, panert, med brød, ost, saus, kjøpt | 264 | 11,6 g |
| Klippfisk, saltet og tørket | 268 | 64,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)