Kongekrabbe, rød, kokt, kalorier og næringsinnhold
Kongekrabbe, rød, kokt inneholder rundt 75 kcal per 100 g, med 15,5 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 75 kcal |
|---|---|
| Protein | 15,5 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 1,4 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Kongekrabbe, rød, kokt inneholder rundt 75 kcal per 100 g, og er en utmerket kilde til protein med 15,5 g per 100 g. Denne delikatessen er lav på fett, med kun 1,4 g, hvorav mettede fettsyrer utgjør 0,1 g. Den har ingen karbohydrater eller sukkerarter, noe som gjør den til et godt valg for mange kosthold.
Kongekrabbe passer perfekt til festlige anledninger, og en typisk norsk porsjon kan være rundt 150-200 g. Den kan serveres med smør, sitron eller i salater, og gir en smakfull opplevelse.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kongekrabbe?
Kongekrabbe, rød, kokt inneholder 75 kcal per 100 g.
Hva er proteinnivået i kongekrabbe?
Kongekrabbe har 15,5 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kongekrabbe, rød, kokt | 75 | 15,5 g |
| Blåskjell, rå | 73 | 13,8 g |
| Hummer, rå | 76 | 17,8 g |
| Snegler, hermetisk | 77 | 16,1 g |
| Akkar, tiarmet blekksprut, rå | 77 | 15,4 g |
| Kongereke, rå | 77 | 17,6 g |
| Blåskjell, dampet | 77 | 13,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)