Akkar, tiarmet blekksprut, rå, kalorier og næringsinnhold
Akkar, tiarmet blekksprut, rå inneholder rundt 77 kcal per 100 g, med 15,4 g protein, 0 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 77 kcal |
|---|---|
| Protein | 15,4 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 1,7 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,4 g |
Akkar, tiarmet blekksprut, rå inneholder rundt 77 kcal per 100 g. Denne delikatessen er rik på protein, med hele 15,4 g per 100 g, og har et lavt fettinnhold på 1,7 g, hvorav 0,4 g er mettede fettsyrer. Akkar er derfor et utmerket valg for deg som ønsker en lett og næringsrik matvare.
En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 195 g, noe som gir deg en smakfull og sunn middag. Akkar kan brukes i en rekke retter, fra sushi til gryteretter, og tilfører både smak og tekstur til måltidet.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i akkar?
Akkar, tiarmet blekksprut, rå inneholder 77 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i akkar?
Akkar inneholder 15,4 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Akkar, tiarmet blekksprut, rå | 77 | 15,4 g |
| Hummer, rå | 76 | 17,8 g |
| Snegler, hermetisk | 77 | 16,1 g |
| Kongereke, rå | 77 | 17,6 g |
| Blåskjell, dampet | 77 | 13,1 g |
| Torsk, lettsaltet, rå | 78 | 17,3 g |
| Hyse, kolje, rå | 78 | 19,4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Fisk og skalldyr.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)