Limabønner, smørbønner, tørr, kalorier og næringsinnhold
Limabønner, smørbønner, tørr inneholder rundt 308 kcal per 100 g, med 21,5 g protein, 44,4 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 308 kcal |
|---|---|
| Protein | 21,5 g |
| Karbohydrat | 44,4 g |
| hvorav sukkerarter | 8,5 g |
| Kostfiber | 19 g |
| Fett | 0,7 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,2 g |
Limabønner, smørbønner, tørr inneholder rundt 308 kcal per 100 g. Denne belgfrukten er rik på protein med 21,5 g per 100 g, og har også et høyt innhold av kostfiber, med 19 g. Den inneholder lite fett, bare 0,7 g, hvorav 0,2 g er mettede fettsyrer.
Limabønner passer godt i salater, gryteretter og som tilbehør til ulike retter. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er 65 g, som gir deg en god kilde til både protein og fiber.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i limabønner, smørbønner, tørr?
Limabønner, smørbønner, tørr har 308 kcal per 100 g.
Hvor mye protein inneholder limabønner, smørbønner, tørr?
Limabønner, smørbønner, tørr inneholder 21,5 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Limabønner, smørbønner, tørr | 308 | 21,5 g |
| Mungbønner, tørre | 295 | 23,9 g |
| Borlottibønner, tørr | 308 | 20,2 g |
| Adzukibønner, tørr | 310 | 19,9 g |
| Brune bønner, tørre | 313 | 22 g |
| Bondebønner, hestebønner, tørr | 316 | 25 g |
| Svartøyebønner, tørr | 324 | 23,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Belgfrukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)