Borlottibønner, tørr, kalorier og næringsinnhold
Borlottibønner, tørr inneholder rundt 308 kcal per 100 g, med 20,2 g protein, 43,7 g karbohydrat og 2 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 308 kcal |
|---|---|
| Protein | 20,2 g |
| Karbohydrat | 43,7 g |
| hvorav sukkerarter | 3,5 g |
| Kostfiber | 17 g |
| Fett | 2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,3 g |
Borlottibønner, tørr inneholder rundt 308 kcal per 100 g. Disse belgfruktene er rike på protein, med hele 20,2 g per 100 g, og inneholder også 17 g kostfiber. Dette gjør dem til et utmerket valg for de som ønsker å øke protein- og fiberinntaket.
Med 43,7 g karbohydrater, hvorav 3,5 g sukkerarter, kan borlottibønner være en god kilde til energi. En typisk porsjon på 75 g gir deg en smakfull og næringsrik ingrediens til supper, salater eller gryteretter.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i borlottibønner, tørr?
Borlottibønner, tørr inneholder 308 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i borlottibønner, tørr?
Borlottibønner, tørr har 20,2 g protein, 43,7 g karbohydrater og 17 g kostfiber per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Borlottibønner, tørr | 308 | 20,2 g |
| Mungbønner, tørre | 295 | 23,9 g |
| Limabønner, smørbønner, tørr | 308 | 21,5 g |
| Adzukibønner, tørr | 310 | 19,9 g |
| Brune bønner, tørre | 313 | 22 g |
| Bondebønner, hestebønner, tørr | 316 | 25 g |
| Svartøyebønner, tørr | 324 | 23,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Belgfrukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)