Peanøttsmør, kalorier og næringsinnhold

Peanøttsmør inneholder rundt 621 kcal per 100 g, og er en energirik matvare. Den har et høyt innhold av fett, med 51,8 g per 100 g, hvorav 12,8 g er mettede fettsyrer. I tillegg bidrar peanøttsmør med 22,8 g protein og 5 g kostfiber, noe som gjør den til et godt valg for en mettende pålegg.

En typisk porsjon av peanøttsmør er 15 g, som ofte brukes på brødskiver. Den passer godt til frokost eller som snacks, og kan også brukes i smoothies og bakverk for å tilføre smak og næring.