Nøtteblanding med tørket frukt, kalorier og næringsinnhold
Nøtteblanding med tørket frukt inneholder rundt 493 kcal per 100 g, med 16,3 g protein, 30,3 g karbohydrat og 32,6 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 493 kcal |
|---|---|
| Protein | 16,3 g |
| Karbohydrat | 30,3 g |
| hvorav sukkerarter | 23,4 g |
| Kostfiber | 7 g |
| Fett | 32,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 4,4 g |
Nøtteblanding med tørket frukt inneholder rundt 493 kcal per 100 g, og er en energirik snack. Denne blandingen har et høyt innhold av fett, med 32,6 g per 100 g, hvorav 4,4 g er mettede fettsyrer. Den inneholder også 16,3 g protein og 30,3 g karbohydrat, hvorav 23,4 g er sukkerarter.
Med 7 g kostfiber er nøtteblandingen et godt alternativ for deg som ønsker å inkludere sunne fettkilder i kostholdet. En typisk porsjon kan være rundt 30 g, noe som gir deg en god energikilde til snacks eller som en del av frokosten.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i nøtteblanding med tørket frukt?
Nøtteblanding med tørket frukt inneholder 493 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i nøtteblanding med tørket frukt?
Nøtteblanding med tørket frukt har 16,3 g protein, 30,3 g karbohydrat og 32,6 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Nøtteblanding med tørket frukt | 493 | 16,3 g |
| Spisskummen, malt | 428 | 17,8 g |
| Valmuefrø | 497 | 18 g |
| Sennepsfrø | 518 | 26,1 g |
| Pistasjnøtter, saltet | 543 | 21 g |
| Mandelpålegg, hjemmelaget | 581 | 20,4 g |
| Cashewnøttpålegg, hjemmelaget | 589 | 17,9 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Nøtter og kjerner.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)