Rismel, kalorier og næringsinnhold
Rismel inneholder rundt 369 kcal per 100 g, med 6,2 g protein, 83,9 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 369 kcal |
|---|---|
| Protein | 6,2 g |
| Karbohydrat | 83,9 g |
| hvorav sukkerarter | 0,2 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Fett | 0,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Rismel inneholder rundt 369 kcal per 100 g, og er en populær ingrediens i mange glutenfrie oppskrifter. Det er rikt på karbohydrater, med hele 83,9 g per 100 g, og inneholder også 6,2 g protein.
Rismel har et lavt innhold av fett, kun 0,5 g, og inneholder lite sukkerarter, bare 0,2 g. En typisk porsjon av rismel er en desiliter, som veier omtrent 70 g. Dette gjør det til et godt valg for baking og matlaging, spesielt for de som ønsker å unngå hvete.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i rismel?
Rismel inneholder 369 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i rismel?
Rismel har 6,2 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Rismel | 369 | 6,2 g |
| Amaranth, tørr | 367 | 13,6 g |
| Havremel, økologisk, Det Glutenfrie Verksted | 367 | 13,2 g |
| Havremel | 369 | 14,1 g |
| Havregryn | 369 | 14,1 g |
| Soyamel, med mindre fett | 369 | 49,8 g |
| Mais- og risflak, frokostblanding, glutenfri, special flakes, Semper | 370 | 6,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kornprodukter.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)