Hamburger, rå, kalorier og næringsinnhold
Hamburger, rå inneholder rundt 160 kcal per 100 g, med 20,1 g protein, 0 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 160 kcal |
|---|---|
| Protein | 20,1 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 8,9 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 4,2 g |
Hamburger, rå inneholder rundt 160 kcal per 100 g. Denne matvaren er rik på protein, med hele 20,1 g per 100 g, og har et fettinnhold på 8,9 g, hvorav 4,2 g er mettede fettsyrer. Hamburger er en populær ingrediens i mange retter, og passer godt til grilling eller som fyll i burgere.
Med en typisk porsjon på 100 g, kan hamburger, rå være en del av et variert kosthold. Den inneholder ikke karbohydrater eller kostfiber, noe som gjør den til et godt valg for de som ønsker å begrense inntaket av disse næringsstoffene.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i hamburger, rå?
Hamburger, rå inneholder 160 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i hamburger, rå?
Hamburger, rå har 20,1 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Hamburger, rå | 160 | 20,1 g |
| Karbonadedeig, stekt uten fett | 158 | 28,5 g |
| Storfe, kjøtt, kokt | 159 | 28,3 g |
| Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett | 159 | 25,9 g |
| Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), uten skinn, ovnsstekt | 160 | 22,5 g |
| Kylling, lårklubbe (underlår), med skinn, ovnsstekt | 161 | 21,5 g |
| Kylling, hel, med skinn, rå | 162 | 18,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kjøtt og fjørfe.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)