Tomat, importert, rå, kalorier og næringsinnhold

Tomat, importert, rå inneholder rundt 13 kcal per 100 g, noe som gjør den til en lett og frisk grønnsak. Den har lite fett, med 0 g fett og 0 g mettede fettsyrer, og inneholder 0,4 g protein og 2 g karbohydrat, hvorav sukkerarter utgjør 2 g. Kostfiberinnholdet er 2 g, noe som kan bidra til en god fordøyelse.

Tomater passer godt i salater, som snacks eller som en del av ulike retter. En typisk norsk porsjon er 95 g, som gir deg et lett og næringsrikt tilskudd til måltidet.