Isbergsalat, issalat, importert, rå, kalorier og næringsinnhold
Isbergsalat, issalat, importert, rå inneholder rundt 13 kcal per 100 g, med 1 g protein, 1,9 g karbohydrat og 0 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 13 kcal |
|---|---|
| Protein | 1 g |
| Karbohydrat | 1,9 g |
| hvorav sukkerarter | 1,9 g |
| Kostfiber | 0,9 g |
| Fett | 0 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Isbergsalat, issalat, importert, rå inneholder rundt 13 kcal per 100 g. Denne salaten er en lett og frisk grønnsak som passer godt i salater, wraps og som tilbehør til ulike retter.
Med et lavt innhold av kalorier, protein og fett, er isbergsalat et utmerket valg for deg som ønsker å tilføre volum til måltidene uten å øke kaloriinntaket vesentlig. En typisk porsjon er en desiliter, som veier omtrent 25 g.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i isbergsalat?
Isbergsalat, issalat, importert, rå har 13 kcal per 100 g.
Hva inneholder isbergsalat?
Isbergsalat inneholder 1 g protein, 1,9 g karbohydrat og 0 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Isbergsalat, issalat, importert, rå | 13 | 1 g |
| Salat | 12 | 1 g |
| Tomat, norsk, rå | 12 | 0,4 g |
| Endivesalat, rå | 13 | 1 g |
| Portulakk, rå | 13 | 1 g |
| Tomat, importert, rå | 13 | 0,4 g |
| Bambusskudd, hermetisk | 14 | 1,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Grønnsaker.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)