Kinakål, norsk, rå, kalorier og næringsinnhold
Kinakål, norsk, rå inneholder rundt 15 kcal per 100 g, med 1,1 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 15 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,1 g |
| Karbohydrat | 1,8 g |
| hvorav sukkerarter | 1,8 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Fett | 0,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g |
Kinakål, norsk, rå inneholder rundt 15 kcal per 100 g. Denne grønnsaken er svært lav på kalorier og har et høyt innhold av kostfiber, med 1 g per 100 g. Kinakål har også 1,1 g protein og 1,8 g karbohydrat, hvorav sukkerarter utgjør hele 1,8 g.
Kinakål er en allsidig grønnsak som passer godt i salater, wokretter eller som tilbehør til ulike måltider. En typisk norsk porsjon er 735 g, noe som gir deg en god mengde grønnsaker i kosten.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kinakål?
Kinakål, norsk, rå inneholder 15 kcal per 100 g.
Hva inneholder kinakål?
Kinakål inneholder 1,1 g protein, 1,8 g karbohydrat og 1 g kostfiber per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kinakål, norsk, rå | 15 | 1,1 g |
| Bambusskudd, hermetisk | 14 | 1,5 g |
| Sikorisalat, rå | 15 | 0,5 g |
| Romanosalat, rå | 15 | 1,2 g |
| Blomkål, importert, fryst | 15 | 1,2 g |
| Reddik, norsk, rå | 16 | 0,7 g |
| Stangselleri, norsk, rå | 16 | 1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Grønnsaker.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)