Krekling, krøkebær, rå, kalorier og næringsinnhold
Krekling, krøkebær, rå inneholder rundt 38 kcal per 100 g, med 0,3 g protein, 5,3 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 38 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,3 g |
| Karbohydrat | 5,3 g |
| hvorav sukkerarter | 5,3 g |
| Kostfiber | 6 g |
| Fett | 0,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g |
Krekling, krøkebær, rå inneholder rundt 38 kcal per 100 g, og er en lavkalori frukt som kan være et friskt tilskudd til kostholdet ditt. Den er rik på kostfiber med hele 6 g per 100 g, noe som kan bidra til en god fordøyelse.
Med 5,3 g karbohydrater, hvorav sukkerarter utgjør hele 5,3 g, kan krekling være en naturlig kilde til sødme i smoothies eller som topping på yoghurt. En typisk porsjon er 55 g, som gir deg en lett og smakfull snack.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i krekling, krøkebær, rå?
Krekling, krøkebær, rå inneholder 38 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i krekling, krøkebær, rå?
Krekling, krøkebær, rå har 0,3 g protein, 5,3 g karbohydrater, 6 g kostfiber og 0,5 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Krekling, krøkebær, rå | 38 | 0,3 g |
| Grapefrukt, rå | 36 | 0,5 g |
| Stikkelsbær, rå | 37 | 0,8 g |
| Aprikos, rå | 37 | 0,8 g |
| Pære, hermetisk, med egen saft | 38 | 0,3 g |
| Kantaloupemelon, rå | 38 | 0,8 g |
| Nashi, asiatisk pære, rå | 39 | 0,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Frukt.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)